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Über uns

Das ist deine Über-uns-Seite. Es ist der ideale Ort, um mehr Informationen über dich und deine Website hinzuzufügen. Doppelklicke auf das Textfeld und passe den Inhalt an. Denke an alle Informationen, die für deine Besucher relevant sein könnten.

RESILIENZ

STRESS LESS

STRESS RESILIENZ IST EIN ERFOLGSFAKTOR.

"The measure of success is a balanced nervous system."

Hallo!

Mein Name ist Isabella Bombik und als Resilienz Expertin begleite ich dich  auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke im Alltag.

Um den Erfolgsfaktor Resilienz nachhaltig zu stärken, braucht es drei fundamentale Bausteine:  MIND BODY SHIFT

Resilienz ist kein theoretisches Konzept. Sie ist die verinnerlichte Fähigkeit, inmitten täglicher Herausforderungen und Krisen ruhig und selbstbestimmt zu handeln, ohne dabei auszubrennen. 

Für ein gelasseneres, gesünderes und zufriedeneres Leben. 

Isabella von HeadLess Meditation & Coaching

 

Isabella Bombik| HeadLess Meditation & Coaching

Was erwartet dich in einer Zusammenarbeit mit mir?
Eine ganzheitliche Begleitung auf verschiedenen Ebenen: 

Regulation und Balance im autonomen Nervensystem. Auf Basis der neuesten Hirnforschung bzw. Neurobiologie - für mehr Stresstoleranz und Stabilität

Körperorientierte Arbeit für eine bessere Wahrnehmung von Stresssymptomen, Bedürfnissen und für bewusste Reaktionen sowie Handlungen.

Integration in den Alltag, Tools für Selbstregulation, Selbstzuwendung, mehr  Selbstbestimmung und Gelassenheit - die für jeden Lebensbereich anwendbar sind.

 

Ich erlebe es häufig, dass viele Menschen heutzutage große Schwierigkeiten damit haben, ihr anspruchsvolles Berufsleben mit dem fordernden Alltag in Einklang zu bringen.

Sie kämpfen damit, sich selbst nur noch als Funktionseinheit zu sehen, glauben, dass Pausen keine Option sind, und verlieren dabei oft den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen – ein Zustand, der sie aus der gesunden Balance wirft. Diese Herausforderung ist mir persönlich bekannt, da ich selbst durch ähnliche Phasen gegangen bin.

Die Folgen sind:

  • die Leistungsfähigkeit und Konzentration fällt schnell ab

  • Erschöpfung und permanente Müdigkeit

  • Konflikte und Gereiztheit treten häufiger auf 

  • das Gefühl von Fremdbestimmung und Fernsteuerung nimmt zu

  • ständiges Gedankenkreisen führt zu vermehrten Sorgen und Ängsten

  • Wochenenden reichen nicht mehr zum Erholen aus

"Meine Mission ist es, Unternehmen und Einzelpersonen dabei zu unterstützen,

ihre Resilienz zu stärken,

damit sie den zahlreichen Herausforderungen unserer Zeit gesund und gestärkt begegnen können."

HeadLess Meditation & Coaching | Expertin für Resilienz

Erfahre wie ich dich begleiten kann

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass beruflicher Erfolg nicht auf Kosten unserer Gesundheit gehen darf. Aus diesem Grund habe ich mich dem Thema Resilienz gewidmet. In meiner Arbeit verbinde ich Selbsterfahrung mit fachlicher Expertise. Profitiere davon und mache Resilienz zu deinem Erfolgsfaktor.

Resilienz & Stressbewältigung in Unternehmen

Resilienz & Stressbewältigung
in Unternehmen

 

Coachings für Mitarbeiter

Für HR, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Führungskräfte, KMU/Start-ups 

Seminare & Workshops 

Resilienz & Stressbewältigung| Online Coaching

Resilienz & Stressbewältigung
Personal Coaching

 

Für Frauen, die sich mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung innere Stärke und mentales Wohlbefinden wünschen.

Individuelle Begleitung

Yoga Day Retreats | Workshops | Hamburg

Day Retreats & Events 
in/rund um Hamburg

Für alle, die sich eine Auszeit gönnen möchten und sich nach Ruhe und Entschleunigung sehnen.

Der Kurzurlaub für mehr Balance im Alltag.

Für mehr innere Balance &
Weniger Erschöpfung

Und das sagen meine Klientinnen. ♡

Fleur Maguet,

Global Brand Director & Mama

"The De-Stress Program was a great support for me especially as I was taking a new role at work and therefore new responsibilities.
This could have been a really stressful period but thanks to Isabella and her help, I was able to manage it thanks to the exercises done during the sessions. I always felt much more serene after those."

Juliane Schreiber,

CEO This Will Worq GmbH & Mama

Isabella hat mir wirklich großartige und alltagstaugliche Tools mit an die Hand gegeben, um in für mich beruflich und persönlich sehr turbulenten Zeiten wieder zur Ruhe zu kommen! Dank der gemeinsamen Sessions mit Isabella erkenne ich wichtige Warnsignale meines Körpers jetzt schneller und kann Situationen, in denen ich früher nervös reagiert hätte, jetzt souverän entgegen treten.

Sonja Uhlmann,

Finanz Coach & Mama

Als alleinerziehende Mutter von zwei Kindern laufe ich eigentlich immer auf 200%. Ohne Abzuschalten. Was nicht zu selten zu schlaflosen Nächten führt und dem Gefühl kurz vor einem Burnout zu stehen. 
Aus den Coachings habe ich viel mitnehmen können, was mich mittlerweile regelmäßig im Alltag begleitet. Neben hilfreichen Atemübungen, fand ich besonders spannend, wie (unangenehme) Gefühle sich in körperlichen Empfindungen widerspiegeln können. In den Sessions hat Isabella mir gezeigt, wie sich Muster und Trigger auf körperlicher Ebene lösen kann.

Kathi

Project Manager & Mama

Nach nur drei Monaten Zusammenarbeit, hat sich auf allen Ebenen alles verändert. Ich bin sehr viel ruhiger geworden. Das spüre ich im Innen und im Außen. Ich bin nicht mehr so aufgeregt. Und wenn ich das bin, dann kann ich atmen  Oder mit anderen Tools ausbrechen aus der Aufregung. Im Außen merke ich die Veränderung am meisten im Umgang mit meiner Familie. Ich kann den Moment wieder genießen. Mich daran freuen wenn die Kinder lachen und auf sie eingehen. Dieses Coaching hat mein Leben verändert.

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