Wir zelebrieren die Entschleunigung
Stell dir vor, du könntest einen ganzen Sonntag lang nur für dich selbst da sein. Keine Verpflichtungen, kein Stress – nur Ruhe, Entschleunigung und tiefes Durchatmen. Genau das erwartet dich in meinem Slow Down & Breathe Day Retreat.
Diese besondere Auszeit ist für dich gemacht, wenn du:
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Einen hektischen und herausfordernden Alltag jonglierst.
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Wenig Zeit für dich hast.
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Dich nach einem Moment der Stille und inneren Balance sehnst.
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Einfach mal abschalten und neue Kraft tanken möchtest.
Dein Tag im Retreat
Wir beginnen den Tag mit sanftem SlowFlow Yoga, das dir hilft, Stress und Anspannung loszulassen.
Gemeinsam atmen wir tief durch, entschleunigen und finden zurück zu unserer inneren Ruhe. Ein achtsamer Spaziergang durch die wunderschöne Natur wird uns weiter erden und unser Nervensystem entspannen.
Doch das ist noch nicht alles: Du wirst reichlich Zeit und Raum für dich selbst haben. In deiner Auszeit kannst du genau das tun, wonach dir ist:
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Dich auf ein Stand-Up Paddle begeben.
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Die wohltuende Wärme der Seesauna genießen.
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Oder einfach nur vor dem Kamin ein gutes Buch lesen.
Alles kann, nichts muss. Kein Dogma, keine Erwartungen.
Hier zählt nur dein Wohlbefinden.
Das Slow Down & Breathe Day Retreat ist offen für alle, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten. Egal ob du erfahren im Yoga bist oder es zum ersten Mal ausprobierst – du bist herzlich willkommen.
Gönn dir diese Pause. Schenk dir selbst diesen Tag voller Entspannung und Erholung.
Der Ablauf
09h Ankommen mit Begrüßungs- Tee/Kaffeee und Obst
09:15 SlowFlow Yoga & NeuroBreath
11:30 Mindfulness Walk in der Natur (vorher gibt es eine kleine Stärkung)
13:00 Gemeinsame Brunch Pause & Zeit zum Entspannen, Lesen, Rückzug. Optional Besuch des Nature Spa
16:oo Somatische Übungen für das Nervensystem| NeuroBreath| Geführte Meditation
17:00 Tee, leichter Snack und Closing
17:30 Abreise oder Check-in im Zimmer (falls du deine Auszeit verlängerst)
Überblick
Day Retreat mit insgesamt 2 Yogaeinheiten und einem geführtem Mindfulness Walk in der Natur
Gesunde und extrem leckere Verpflegung inklusive:
Kleine Morgenstärkung
Leckeres, vitales Brunchbuffet
Nachmittagssnack
Wasser, Tee & Kaffee
Preis: 125€ p.P.
Zusätzliche Optionen:
Abendessen optional buchbar gegen Aufpreis
Sauna optional buchbar gegen Aufpreis
Du möchtest deine Erholung verlängern?
Du bekommst einen super Deal, wenn du von Sonntag auf Montag im Hotel übernachten magst:
EZ für 70€ inkl. Frühstück und Check-out bis 12h
DZ für 50€ p.P. inkl. Frühstück und Check-out bis 12h
Yoga Week
Me & We Retreat
01.01.2025 bis 05.01.2025
Ich darf zwei Worshops geben:
03.01.2025 - Finde deine innere Balance im Alltag
04.01.2025 - Dein Atem als Superpower gegen
Stress
Seehotel Töpferhaus, Alt Duvenstedt
(ca. 1h von Hamburg entfernt)
Starte entspannt & inspiriert ins Neue Jahr
Weil die erste Runde so viel Freude bereitet hat, starten wir auch 2025 mit unserer "Me & We" Yogawoche.
Unter dem Motto "Me & We" schaffen wir in der ersten Woche des neuen Jahres ein ganz besonderes Yoga Erlebnis. Gemeinsam mit unserem Mind Body Soul Lehrteam gehört das Töpferhaus euch Yogis ganz exklusiv für den Start ins neue Jahr. In dieser Woche eint sich das Beste aus Yoga Konferenz und Retreat. Wähle jeden Tag neu aus den verschiedenen Angeboten unserer Lehrer*innen und erlebe dies im verbindenden Rahmen einer festen Gruppe.
Unser Lehrteam bereitet ein abwechslungsreiches Lineup für dich vor. Von ruhiger bis dynamischer Yogapraxis, Meditations- & Pranayamaeinheiten, Soundbath, interessanten Vorträgen, Kirtan singen und vielen weiteren tollen Angeboten. Gestalte deine Woche ganz nach deinen Vorstellungen. Triff Gleichgesinnte, tausche dich aus, praktiziere gemeinsam. Oder nimm dir ganz bewusst Zeit für dich mit einem Buch am Kamin, beim kalten Bad im See oder beim Schwitzen in der Sauna. Du entscheidest. Wie immer im Töpferhaus: alles kann, nichts muss.
Das Team Töpferhaus freut sich bereits darauf, dass Angebot unserer Lehrer*innen abzurunden. Wie immer warten auf dich unsere hyggeligen Zimmer mit den bequemsten Betten und Blick auf den weiten See oder den in Winterstimmung ruhenden Garten, sowie der lodernde Kamin in der Lobby. Unsere Küche überrascht euch vegetarisch und vegan. Ob leckere Snacks für die Frühaufsteher, langer ausgedehnter Brunch, der sich zwischen die Yogaeinheiten schmiegt oder geselliger Dinnertime - freut euch auf richtig leckeres Essen.
