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Day Retreats und Workshops
in und rund um Hamburg

Hier findest du meine aktuellen Angebote. 

Schau dich gern um. 

DAY RETREAT

SLOW DOWN & BREATHE

14. Juli 2024 |Seehotel Töpferhaus |

ca. 1h von Hamburg entfernt

Ein Tag Auszeit direkt am See
Entschleunigung, Ruhe, Yoga & Durchatmen
Ganz viel Zeit für dich
Isabella Bombik
Day retreat 14.Juli im Seehotel Töpferhaus

Wir zelebrieren die Entschleunigung

Der Sommer bringt viel Leichtigkeit und gleichzeitig Freizeitstress mit sich.  Zwischen Arbeit, Ferien/Kita-Schließzeiten und zahllosen Plänen bleibt kaum Zeit für dich selbst.  Und dann ist da noch das schlechte Gewissen, wenn du dir einfach mal eine Pause gönnst, obwohl die Sonne scheint. Doch genau das ist es, was du jetzt brauchst: eine Auszeit nur für dich.

Stell dir vor, du könntest einen ganzen Sonntag lang nur für dich selbst da sein. Keine Verpflichtungen, kein Stress – nur Ruhe, Entschleunigung und tiefes Durchatmen. Genau das erwartet dich in meinem Slow Down & Breathe Day Retreat.

 

Diese besondere Auszeit ist für dich gemacht, wenn du:

  • Einen hektischen und herausfordernden Alltag jonglierst.

  • Wenig Zeit für dich hast.

  • Dich nach einem Moment der Stille und inneren Balance sehnst.

  • Einfach mal abschalten und neue Kraft tanken möchtest.

Dein Tag im Retreat

Wir beginnen den Tag mit sanftem SlowFlow Yoga, das dir hilft, Stress und Anspannung loszulassen.

Gemeinsam atmen wir tief durch, entschleunigen und finden zurück zu unserer inneren Ruhe. Ein achtsamer Spaziergang durch die wunderschöne Natur wird uns weiter erden und unser Nervensystem entspannen.

Doch das ist noch nicht alles: Du wirst reichlich Zeit und Raum für dich selbst haben. In deiner Auszeit kannst du genau das tun, wonach dir ist:

  • In den erfrischenden See springen.

  • Dich auf ein Stand-Up Paddle begeben.

  • Die wohltuende Wärme der Seesauna genießen.

  • Oder einfach nur in der Hängematte liegen und ein gutes Buch lesen.

 

Alles kann, nichts muss. Kein Dogma, keine Erwartungen.

Hier zählt nur dein Wohlbefinden.

Das Slow Down & Breathe Day Retreat ist offen für alle, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchten. Egal ob du erfahren im Yoga bist oder es zum ersten Mal ausprobierst – du bist herzlich willkommen.

Gönn dir diese Pause. Schenk dir selbst diesen Tag voller Entspannung und Erholung.

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Der Ablauf

09h Ankommen mit Begrüßungs- Tee/Kaffeee und Obst

09:15  SlowFlow Yoga & NeuroBreath

11:30 Mindfulness Walk in der Natur (vorher gibt es eine kleine Stärkung)

13:00 Gemeinsame Brunch Pause & Zeit zum Entspannen, Lesen, Rückzug. Optional Besuch des Nature Spa

16:oo  Somatische Übungen für das Nervensystem| NeuroBreath| Geführte  Meditation

17:00 Tee, leichter Snack und Closing

17:30 Abreise oder Check-in im Zimmer (falls du deine Auszeit verlängerst)

Day Retreat 14.Juli im Seehotel Töpderhaus

Überblick

 

Day Retreat mit insgesamt 2 Yogaeinheiten und einem geführtem Mindfulness Walk in der Natur

Gesunde und extrem leckere Verpflegung inklusive:

Kleine Morgenstärkung

Leckeres, vitales Brunchbuffet 

Nachmittagssnack

Wasser, Tee & Kaffee 

Preis: 125€ p.P.

Zusätzliche Optionen:

Abendessen optional buchbar gegen Aufpreis

Sauna optional buchbar gegen Aufpreis

Du möchtest deine Erholung verlängern?

Du bekommst einen super Deal, wenn du von Sonntag auf Montag im Hotel übernachten magst:

EZ für 70€ inkl. Frühstück und Check-out bis 12h

DZ für 50€ p.P. inkl. Frühstück und Check-out bis 12h

Überblick Day retreat
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