top of page

Geführte Mini Meditation 

Runterladen für 0€

und in 7 Minuten Kraft schöpfen.

Mini Meditation

Du kannst diese Mini Meditation in der Mittagspause praktizieren. Am Besten vor dem Mittagessen. Du brauchst nichts weiter als einen ungestörten Ort, einen Stuhl und Kopfhörer.

Schenke dir Zeit. Schöpfe Kraft.

Die geführte Achtsamkeits- und Atem Meditation hilft dir in kurzer Zeit nach einem stressigen Vormittag zu entspannen. 

 

In nur 7 Minuten:

✔ Bekommst du den Kopf frei
     (raus aus dem Kopf, rein in den Körper)

✔ Fühlst du dich ruhiger, fokussierter und erholt
✔ Schöpfst du Kraft für den Nachmittag

Danach kannst du gestärkt und ruhig in den Nachmittag starten. Am Meisten hast du davon, wenn du sie täglich praktizierst.  

Runterladen. Email bestätigen. Los legen. 

Nach der Anmeldung erhältst du eine Email zur Bestätigung deiner Email Adresse. Checke auch deinen Spam Ordner. Sobald du bestätigt hast, sende ich dir die Audio Datei für 0€ zu.

Orange Wolken

Mini Meditation erhalten!

Vielen Dank! Bitte bestätige deine Email Adresse.

bottom of page