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Du möchtest dich mehr um deine
mentale Gesundheit kümmern?

Aber du weißt nicht wie....

In meinen Workshops,
zeige ich dir wie du dir
selbst helfen kannst.

 

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Online Workshop

In diesem Workshop zu Jahresbeginn möchte ich dich dabei unterstützen, mehr innere Ruhe & Kraft in dir zu finden. Du wirst lernen wie du den Herausforderungen des Jahres entspannt und ausgeglichen begegnen kannst.  ​ Du erhältst viel spannendes Wissen über dein autonomes Nervensystem, damit du ein Verständnis für deine Stressphysiologie entwickelst und anfangen kannst damit zu arbeiten. Du erfährst, warum es für deine (mentale) Gesundheit so wichtig ist, dein Nervensystem zu balancieren und wie es dich beeinflusst. Denn: Ein balanciertes Nervensystem ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und (mentaler) Gesundheit.   Du erhältst drei ganz praktische Schritte, wie du dein Nervensystem immer wieder in Balance bringen kannst und dich so selbst von innen heraus stärkst. Du kannst sie leicht und ohne viel zusätzlichen Aufwand in deinen (Arbeits-) Alltag integrieren.  Was dich erwartet:  ✔ Live Online Workshop über Zoom ✔ 45 Minuten Theorie  ✔ 30 Minuten Praxis der 3 Schritte  ✔ Zusätzlich plane ich am Ende noch 10 Minuten für eventuelle Fragen ein 🎁 Bei Anmeldung bis zum 15.01 erhältst du kostenlos eine exklusive geführte Meditation zur Vertiefung der 3 Schritte Preis: 39€

Workshop in Hamburg

In diesem Workshop zu Jahresbeginn möchte ich dich dabei unterstützen, mehr innere Ruhe & Kraft in dir zu finden. Du wirst lernen wie du den Herausforderungen des Jahres entspannt und ausgeglichen begegnen kannst. Du erhältst viel spannendes Wissen über dein autonomes Nervensystem, damit du ein Verständnis für deine Stressphysiologie entwickelst und anfangen kannst damit zu arbeiten. Du erfährst, warum es für deine (mentale) Gesundheit so wichtig ist, dein Nervensystem zu balancieren und wie es dich beeinflusst. Denn: Ein balanciertes Nervensystem ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und (mentaler) Gesundheit. Du erhältst drei ganz praktische Schritte, wie du dein Nervensystem immer wieder in Balance bringen kannst und dich so selbst von innen heraus stärkst. Du kannst sie leicht und ohne viel zusätzlichen Aufwand in deinen (Arbeits-) Alltag integrieren. Was dich erwartet: ✔ Exklusiver Workshop in kleiner Runde im schönen Organic House, Hochallee 110, Eppendorf 🎁 Du erhältst ein Anti -Stress Willkommensgeschenk ✔ 30 Minuten Ankommen mit entspannender Bewegungseinheit (für alle geeignet) ✔ 30 Minuten Theorie ✔ 45 Minuten Praxis der 3 Schritte zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit ✔ 15 Minuten Regeneration & Intergration 🎁Bei Anmeldung bis zum 31.01 erhältst du eine exklusive geführte Meditation zur Vertiefung der 3 Schritte Preis: 49€

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